Панчакарма

Панчакарма — индийский секрет здоровья, красоты и молодости

Лучшие специалисты из Индии

Холистический подход к лечению

Весь спектр аюрведических процедур

Индийский оазис в Москве

Собственная аюрведическая аптека

Кому особенно необходима панчакарма

Желающим сохранить молодость и красоту

Панчакарма позволяет наладить метаболизм, повышает усвоение организмом полезных веществ из пищи, очищает кожу и придает красивый цвет лицу, активизирует обновление клеток, устраняет усталость, дарит свежесть и цветущий внешний вид.

Ведущим активный образ жизни

Под активным образом жизни мы понимаем, как усиленные физические нагрузки, так и интеллектуальную активность, напряжение, обучение, большое количество разъездов, и другие виды деятельности, требующие большой затраты ресурсов организма.

Страдающим хроническими заболеваниями

Панчакарма позволяет устранить дисбаланс дош, который является первопричиной всех хронических диагнозов. А потому о панчакарме следует серьезно задуматься тем, у кого обнаружены: гастрит или язва, панкреатит, болезни дыхательных путей, заболевания суставов, гормональные нарушения, кожных заболевания и другие хронические состояния.

Страдающим психосоматическими заболеваниями

Часто бывает такое, что у человека появляется плохое самочувствие без видимых на то причин. Современные врачи в таком случае разводят руки, но по аюрведической традиции появление видимых симптомов является уже пятой стадией заболевания из шести возможных. Панчакарма позволяет сбалансировать доши, благодаря чему естественным образом излечиваются такие психосоматические заболевания, как: мигрени, вегетососудистая дистония, аллергии и т.д.

Страдающим неизлечимыми заболеваниями

Панчакарма помогает снизить темп развития болезни и улучшает общее самочувствие пациента в случаях таких диагнозов, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, гепатит, диабет и т.д.

Как проходит

Одно из главных правил панчакармы – она должна проходить по назначению и под наблюдением аюрведического врача. В нашем центре представлена классическая панчакарма – система полного очищения организма, описанная в древних аюрведических текстах. «Панча» означает пять, «карма» - действие или процесс. Схема панчакармы не менялась с древности.* Весь курс занимает от двух недель до двух месяцев. Не обязательно брать отпуск, чтобы очистить свой организм: доктор может предложить «разбить» курс на этапы или пройти только часть процедур.

Предварительный этап

Консультация доктора аюрведы
Врач определит ваш тип конституции, оценит состояние здоровья по пульсу, назначит индивидуальный комплекс процедур, их продолжительность, пропишет диету, подходящую именно вам, и подберет лучшее время для очищения организма.

«Спан» (Снехапана) — внутреннее промасливание
«Свед» (Сведана) — масляный массаж тела с пропариванием

Основной этап

«Ваман» (Вамана) — рвотная терапия (назначается крайне редко, по показаниям)
«Виречана» — очищение слабительным. Перерыв и соблюдение диеты
«Анувасана» (Снеха васти) — комплекс масляных клизм
«Астхапана» (Кашая васти) — комплекс клизм из растительных отваров
«Насья» — назальное очищение
«Ракта-мокша» — кровопускание, но в центре «Керала» оно не проводится

Период после панчакармы

После панчакармы важно продолжать соблюдать все рекомендации доктора, и особенно диету – так вы сможете закрепить достигнутый результат.

* Данная схема примерная и корректируется доктором в зависимости от диагноза и состояния пациента (текущего баланса дош (викрити) и изначальной конституции (пракрити). Длительность каждого этапа подбирается индивидуально доктором. Процедуры могут быть дополнены, видоизменены, заменены на альтернативные для максимального позитивного эффекта на здоровье пациента.

Оздоровительный эффект

Панчакарма позволяет глубоко, на клеточном уровне очистить организм и "перезапустить" его, заставив работать, правильно, в соответствии с вашей конституцией.
Доши приходят в равновесие, уходит причина возникновения болезни - нарушение баланса Дош.
Панчакарма также оказывает благотворное влияние на психическое и эмоциональное состояние, избавляя от последствий стресса и принося внутреннюю гармонию, умиротворение.
Повышается способность к концентрации внимания, налаживается сон, укрепляется нервная система.
Выводятся токсины и шлаки из организма, что способствует регенерации клеток и омоложению тканей.
Улучшается состояние ногтей и волос, а кожа выглядит еще более здоровой и помолодевшей.

Не откладывайте свой визит к доктору Аюрведы, если вы:

страдаете хроническими или психосоматическими заболеваниями

вас беспокоит общее утомление, стресс, хроническая усталость

хотите сохранить молодость и красоту

мечтаете сбросить лишний вес

Доктора центра "Керала" знают, как помочь в каждой из этих ситуаций. У них есть для этого огромный опыт и профессиональные знания.

Почему выбирают центр "Керала"?

с 2005 года
мы работаем в России в сфере аюрведической медицины
> 10 000
человек прошли панчакарму в нашем центре
> 50 видов
аюрведических массажей и процедур
1000 м²
занимает центр, расположенный в Москве
> 1000
наименований аюрведических препаратов из Индии в аптеке центра
60 специалистов
в области йоги и аюрведы из Индии, штата Керала, работают в центре

Окунитесь в атмосферу Центра «Керала»

Часто задаваемые вопросы

Что такое панчакарма?

Пять тысячелетий назад, задолго до появления таких понятий как «детокс» или «омоложение», в Индии появилась эффективная система полного очищения организма – панчакарма. Несмотря на достижения современной медицины и фармакологии, эта целостная методика разгрузки и выведения токсинов из каждой клетки организма и сейчас остается актуальной. Многие слышали о чудодейственных результатах панчакармы, но не все знают как «работает» процедура, из каких этапов она состоит, когда лучше проходить процедуру и как выбрать «своего» доктора.

Панчакарма — это уникальная техника, которая не только очищает организм от токсинов, но и стимулирует выработку собственных антител и укрепляет иммунную систему. Регулярное проведение панчакармы поможет вам оставаться здоровым и защищенным от болезней в течение всего года. Панчакарма особенно эффективна при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях суставов и позвоночника, аллергиях, вегетативных нарушениях, гинекологических заболеваниях.

Панчакарму также назначают и здоровым людям — для улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, омоложения, очищения сосудов от шлаков и холестерина, снятия синдрома хронической усталости и повышения жизненного тонуса, при планировании беременности.

Приятные дополнительные бонусы - после панчакармы нормализуется вес, уходит все лишнее, улучшается состояние кожи, ногтей и волос, выравнивается эмоциональное состояние, повышается либидо как у мужчин, так и у женщин.

Когда рекомендуется проходить панчакарму?

Вам стоит всерьез задуматься о целостном подходе к очищению и помочь организму освободиться от лишнего, пройти очистительную программу Панчакарма, если вы:

слишком много нервничаете
быстро стали уставать
что-то последнее время часто болеете
у вас частые головные боли
запах вашего пота резко изменился
появились проблемы с органами пищеварения, включая такие признаки как горечь во рту или запах изо рта, запоры, поносы
у вас выражены отеки на лице и теле
появились проблемы с кожей (герпесы, сыпь, сухость, трещины в углах рта, изменение цвета кожи, потеря эластичности)
вы стали замечать перебои в работе сердца
стали жаловаться на память
уменьшилось либидо
вы потеряли радость жизни, ощущение легкости и счастья, хотя вроде бы все хорошо

Доктор аюрведы может назначить прохождение панчакармы в любое время при определенных показаниях, в зависимости от типа конституции (пракрити) и дисбаланса дош (викрити) и болезней пациента.

Кто проводит комплексную программу очищения организма (панчакарму)?

В Центре "Керала" панчакарму проводят доктора аюрведы, специалисты из Индии, они также имеют за плечами многолетний опыт работы в Москве. Доктора полностью адаптировали аюрведические методики лечения к условиям российского климата и экологии, темпу и ритму современного образа жизни в мегаполисе.

На консультации врач аюрведы определит ваш тип конституции, оценит состояние здоровья по пульсу, назначитиндивидуальный комплекс процедур, их продолжительность, пропишет диету, подходящую именно вам, и подберет лучшее время для очищения организма.

В нашем климате, если нет других показаний, доктора аюрведы советуют проходить курс панчакармы в начале весны, осени или зимы – в зависимости от доши (конституции) пациента. Именно на стыке сезонов, по мнению докторов, тело человека становится более податливым, а кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары.

Подробнее о врачах вы можете посмотреть в разделе "Доктора аюрведы".

Есть ли научное обоснование эффективности панчакармы?

Научное обоснование эффективности панчакармы появилось в 2002 году: ученые из Японии, Англии, США и Индии исследовали показатели крови людей, прошедших очищение по панчакарме. Оказалось, что уровень токсинов в крови испытуемых снизился на 58%. Благодаря подготовительному периоду пред панчакармой (приему внутрь целебного масла на травяном настое) ядовитые вещества, накопившиеся в организме, принимают водорастворимую форму, и это существенно облегчает их выведение из организма.

Панчакарма помогает человеку эффективно и безопасно восстановить баланс дош и наладить работу всех систем в организме, поэтому ее можно назвать лучшей детокс программой для современного человека.

Есть ли существенное различие в прохождении панчакармы в Москве и в Индии?

И тот и другой вариант имеет право на существование. Мы рекомендуем проходить панчакарму в Москве и видим в этом следующие преимущества:

вы избегаете проблемы акклиматизации;
будучи неограниченным во времени, вы сможете пройти все этапы очищения размеренно, без спешки, с перерывами в лечении, необходимыми для наилучшего результата;
вероятность возникновения психологического стресса от резкого изменения питания и процедур гораздо ниже, когда человек занят обычными для него делами и находится в привычном ритме жизни.

Как питаться после прохождения курса панчакармы?

После прохождения очищения организма панчакарма, очень важно продолжать правильно питаться, чтобы сохранить положительные изменения и поддержать свое здоровье. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам дольше оставаться здоровыми:

Исключите тяжелую и жирную пищу
После панчакармы важно избегать тяжелой и жирной пищи, так как она может нагружать пищеварительную систему и ухудшать общее состояние организма. Исключите из рациона жареную пищу, быстрые углеводы, мучные изделия, копчености и консервацию.

Увеличьте потребление овощей и фруктов
После очищения организма очень важно увеличить потребление овощей и фруктов, так как они содержат много витаминов, минералов и питательных веществ, которые помогут поддержать ваш организм. При этом воздержитесь от приема в пищу свежих овощей и фруктов сразу после окончания панчакармы минимум на 10 дней, а продлить этот период (лучше, если он будет равен количеству дней панчакармы).

Пейте больше воды
Употребление достаточного количества воды играет важную роль в очищении организма и поддержании его здоровья. После панчакармы не забывайте пить не менее 2 литров воды в день.

Исключите рафинированный сахар и процессированные продукты
Рафинированный сахар и продукты высокой степени переработки (процессированные) могут повысить уровень сахара в крови и негативно сказаться на общем здоровье. После панчакармы, старайтесь избегать этих продуктов.

Применяйте принципы питания, соответствующие вашему конституционному типу
У каждого человека есть свой уникальный конституционный тип, и для поддержания здоровья важно питаться с учетом этого фактора. Следите за реакцией вашего организма на определенные продукты и отдавайте предпочтение тем, которые соответствуют вашему типу.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить положительные изменения после прохождения панчакармы и продолжать наслаждаться здоровым образом жизни.

Кому стоит отказаться от панчакармы? Почему?

Панчакарму назначает доктор аюрведы – это аксиома. После консультации и диагностики, учитывая показания и противопоказания, доктор составляет индивидуальный план. В некоторых случаях необходимо подготовить организм для проведения панчакармы, для этого доктор назначает препараты, а также прописывает диету и дает рекомендации по коррекции образа жизни.

Абсолютным противопоказанием считается онкологические заболевания, сильное снижение иммунитета, ОРВИ и некоторые кожные заболевания в фазе обострения.

21.07.2026