Статьи
Противопоказания к занятиям йогой
Для того чтобы практика йоги приносила только пользу, важно учитывать определённые медицинские противопоказания и ограничения.
Об Аюрведе
Аюрведа комплексно работает с первопричиной заболевания, существенно повышая при этом качество жизни человека.
Акция «Приведи друга»
Акция действует для новых гостей.
Панчакарма - индийский секрет долголетия
Несмотря на достижения современной медицины и фармакологии, эта целостная методика разгрузки и выведения токсинов из каждой клетки организма и сейчас остается актуальной.
Оставьте свой отзыв – получите подарок!
Ваши слова благодарности способны не только мотивировать специалистов центра, но и дарить другим людям надежду на выздоровление.
Сахарная депиляция с заботой о вашей коже
Откройте для себя естественную красоту с сахарной депиляцией в центре «Керала»!
Панчакарма — индийский секрет здоровья
Очищение организма на клеточном уровне под контролем лучших врачей из Индии
Сезонная аллергия: взгляд аюрведы
Сезонная аллергия — сложное и многогранное заболевание, с которым регулярно сталкиваются врачи по всему миру.
Здоровый сон без таблеток
Вы ложитесь в постель после тяжелого дня, но мысли о рабочих задачах, дедлайнах или новостной повестке продолжают крутиться в голове? Знакомо чувство, когда будильник уже звонит, а ощущения, что вы спали, нет?
Масуп (удвартана) от целлюлита
Многие из нас имеют опыт прохождения курса агрессивного антицеллюлитного массажа. Это больно, это синяки, это ощущение, что тебя «пропустили через мясорубку». И да, эффект есть... но на сколько его хватает?
Где внимание, там и энергия
Мы дышим постоянно, но есть глубокая разница между простым дыханием и пранаямой. При обычном дыхании потребляемая нами глюкоза расщепляется на углекислый газ и воду, высвобождая энергию в виде АТФ на клеточном уровне для обеспечения базовых физиологических функций, таких как ходьба или речь.
Аюрведа для женского здоровья
Аюрведа — древняя наука о жизни предлагает уникальные подходы к поддержанию здоровья репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин.
Секреты стройности - аюрведический подход
Меня зовут Мохаммедали, я, главный врач Центра аюрведы и йоги «Керала», доктор аюрведы, к.м.н., уже более 20 лет я практикую в Москве, адаптируя древние методики к российским климатическим условиям и образу жизни.
Астрологический прогноз на 2025 год
Этот прогноз основан на Ведической Астрологии Джйотиш и показывает, как движение планет может повлиять на людей в 2025 году. Основное внимание уделяется положению Луны в знаке зодиака в гороскопе рождения.
Вата: регулярность прежде всего
Ваша стихия – воздух, и подобно ему вы всегда пребываете в движении. Вы худощавы и подвижны, природа наделила вас творческим воображением, вы с легкостью принимаете решения и составляете свое мнение о любом предмете. Вы быстро влюбляетесь и привязываетесь к людям, легко увлекаетесь каким-нибудь занятием, погружаясь в него со всей страстью. Переполняющая вас энергия заразительна, однако ваша нервная система достаточно хрупка, и возможны срывы. Чтобы избежать перевозбуждения и перепадов настроения, вам стоит стремиться к размеренности и регулярности. Вы сама легкость, вам надо чуть добавить весомости.
Капха: оставаться в движении
Земля в соединении с водой... Вы спокойны и терпеливы. Представьте себе землю, по которой мы ходим, и глину в руках скульптора. Поскольку эта доша у вас превалирует, вам свойственно твердо и настойчиво продвигаться к намеченной цели, реально воспринимая действительность. Вы редко пускаетесь в авантюры и действуете спокойно и уверенно. Кто бы мог подумать, что за этой безмятежностью нередко кроется отчетливая склонность к грусти! Так, например, если вы в чем-то или ком-то разочаровались, вас могут охватить апатия и лень. Чтобы не поддаваться им, аюрведа рекомендует вам только одно – движение.
Питта: стремиться к умеренности
Вы наделены мощной энергией огня. Представьте себе пылающий костер: жаркие подвижные языки пламени невозможно усмирить, и во все стороны летят искры. По натуре вы человек решительный и ничего не боитесь. У вас задатки лидера, вы своенравны, но при этом обладаете отзывчивым сердцем. Имея яркий своеобразный характер, люди с превалирующей дошей питта часто наделены особой пикантной красотой. Однако под давлением обстоятельств они могут проявлять нетерпеливость и пугающую склонность к агрессии. Поэтому прежде всего стоит настроиться на умеренность: аюрведические процедуры помогут вам в этом и сбалансируют вашу дошу.
Что такое расаяна?
Каждый из нас хотел бы, чтобы молодость и красота оставались с нами как можно дольше. А именно этому и посвящен раздел аюрведы под названием «Расаяна». Но не стоит ставить знак «равно» между расаяной и косметологией: «Под молодостью мы, в аюрведе, понимаем не просто привлекательную внешность, но, прежде всего, исправную работу всех систем организма, общий энергетический тонус и ясность ума. Причём последнее — это не только хорошая память и способность обрабатывать информацию, а также еще и «вкус» к жизни и возможность справляться с трудностями, сохраняя позитивный настрой. Сейчас это важно, как никогда!» - говорит доктор аюрведической медицины Джитин Рам из центра аюрведы и йоги «Керала».
Методы лечения депрессии
Аюрведа — это старейшая система традиционной индийской медицины, главная особенность которой заключается в холистическом подходе к человеческому организму. Это значит, что учитывается не только анатомия человека, но также его разум и дух. Это особенно важно при работе с расстройствами психической сферы, проблема которых в последние годы актуальна, как никогда ранее.
Как избавиться от лишнего веса
Согласно аюрведе, наше физическое тело образуют три базовые энергии — доши: вата («ветер»), питта («огонь») и капха («земля»), а их пропорциональное соотношение определяет нашу конституцию. Капха, иначе говоря, слизь, как раз и проявляется в теле в виде жира, поэтому люди капха-конституции обычно более склонны к полноте и именно с дисбалансом капхи чаще всего связывают избыточный вес. Однако не все так однозначно.
Распорядок дня в аюрведе
Для поддержания здоровья Аюрведа предлагает придерживаться определенного распорядка дня, который называется диначарья. Доктор аюрведы Джитин Рам делится общими принципами режима, образа жизни и ежедневных ритуалов, соблюдение которых поможет изменить жизнь к лучшему.
Рекомендации по новогоднему застолью
Уже совсем скоро всех нас ожидает серьезное испытание в виде новогоднего застолья. Все мы живем в социуме и, хотим или нет, (а чаще все-таки хотим), мы принимаем участие в этом новогоднем безумии. Мы поговорили с доктором Мохаммедали Палассери, к.м.н. по кардиологии, главным врачом центра аюрведы и йоги «Керала» и узнали, как не растерять свое здоровье во время новогодних праздников.
Спорт против стресса: советы аюрведы
Рассмотрим, как физическая активность влияет на стресс и как сделать упражнения максимально полезными для физического и ментального здоровья.
Прана крийя дхьяна медитация
Прана – жизненная энергия. Слово «прана» упоминается в текстах Упанишад, которым много тысяч лет и переводится оно с древнейшего язака санскрит, как «дыхание жизни», «энергия жизни», или «жизненно необходимая субстанция».
