Пранаяма
Описание
Дословно пранаяма переводится как контроль над дыханием или праной – жизненной силой. На занятиях вы освоите различные дыхательные техники в сочетании с бандхами и мудрами . Выполняя специальные дыхательные упражнения, вы научитесь управлять своим психическим и физическим состоянием.
